Trainingsschema



Programma: zondag 26 november 2017
Onderdeel 1 9. 00 uur: 5 km testloop
Onderdeel 2
Huiswerk 1a
Huiswerk 1b
Huiswerk 1c
Huiswerk 2a
Huiswerk 2b
Huiswerk 2c
Programma: zaterdag 18 november 2017
Onderdeel 1 WU
Onderdeel 2 5-10-20 min; T=HR; P=5 min.;CD
Huiswerk 1a WU
Huiswerk 1b 1-15-10 min; T=HR; P= 5 min
Huiswerk 1c CD
Huiswerk 2a WU
Huiswerk 2b 30 min; T = HR
Huiswerk 2c CD
Programma: zaterdag 25 november 2017
Onderdeel 1 GEEN TRAINING I.V.M. TESTLOOP OP 26 NOVEMBER
Onderdeel 2
Huiswerk 1a
Huiswerk 1b
Huiswerk 1c
Huiswerk 2a
Huiswerk 2b
Huiswerk 2c

Senioren en masters Atletiek

Wij trainen op onze Baan, op de weg en in het bos. Kwaliteit en gezelligheid staan hoog in het vaandel.
Lees meer.....

Jeugd Atletiek

Atletiek is een superleuke sport! Je bent meestal lekker buiten aan het trainen en er zijn veel verschillende onderdelen.
Lees meer.....

Wandelen

Vindt u wandelen in de frisse lucht ook zo heerlijk? Maar is er niet altijd iemand beschikbaar om mee te gaan wandelen?
Lees meer.....