Wat is Nordic Walking?

Nordic Walking is vlot wandelen met een diagonale techniek, die door de inzet van speciale stokken wordt ondersteund.

 

 

 

 

 

 

Het bovenlichaam met schouders en armen zijn naast de benen bij deze bewegingsloop betrokken. Zo worden vele spiergroepen aangesproken.

 

 

 

 

 

Doordat de hartslag omhoog gaat en er een vetverbranding plaatsvindt is het een van de effectiefste duursporten die gewrichten spaart en het hele lichaam traint.

Senioren en masters Atletiek

Wij trainen op onze Baan, op de weg en in het bos. Kwaliteit en gezelligheid staan hoog in het vaandel.
Lees meer.....

Jeugd Atletiek

Atletiek is een superleuke sport! Je bent meestal lekker buiten aan het trainen en er zijn veel verschillende onderdelen.
Lees meer.....

Wandelen

Vindt u wandelen in de frisse lucht ook zo heerlijk? Maar is er niet altijd iemand beschikbaar om mee te gaan wandelen?
Lees meer.....