‍Start bij TAS’82

 

flyer

Op 11 mei a.s. klinkt het startschot van de Schagen City Run. Een gezellig hardloopevenement waar je een 5 of 10 km. kunt lopen. Als je in de agenda kijkt is dat nog ver weg. Toch is het verstandig om trainingen te plannen als je mee gaat doen. Een goede voorbereiding is het halve werk!

Daarom starten we op 1 maart weer met de bekende 10-weekse cursus Start bij TAS’82. De trainingen vinden plaats op onze atletiekbaan, telkens op zaterdagochtend.

Aanmelden voor Start bij TAS’82 kan vanaf nu bij onze ledenadministratie, Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..

De 1e les start op zaterdag 1 maart om 9.15 uur. In onze kantine de Tramhalte maken we onder het genot van een kopje koffie of thee kennis met elkaar. En dan gaan we de baan op! Tonny Houtenbos is de trainster en zij begint de eerste les met een leuk spel. Daarna volgt een kort loopprogramma met daarna de cooling down. Dan is er een uur voorbij en is het tijd om naar huis te gaan.

Via de app krijgen de cursisten huiswerk mee. Dat kan overal gedaan worden, maar je bent op dinsdag- en donderdagavond (19.30 uur - 20.30 uur) van harte welkom op de atletiekbaan om daar het huiswerk te doen.

Op deze avonden wordt er ook door andere atleten getraind, dus het is gezellig druk. De trainers zijn op de hoogte van het Startbij TAS’82 programma en zullen jullie daar zeker bij helpen.

De eerste week is altijd spannend. Je hebt je opgegeven en nu? Is het wel zo leuk als ik dacht, ga ik die 5 km. wel halen? Wat als het slecht weer is en je liever binnen blijft? En zo zijn er nog vele vragen en onzekerheden. De trainers zullen je blijven motiveren om jouw gestelde doel te halen. Zij weten uit ervaring dat het trainingsprogramma alle ingrediënten bevat om op 11 mei met een hele grote glimlach op je gezicht over de finish te komen. Ja, hardlopen is leuker dan je denkt!

Aanvang cursus: 1 maart om 9.15 uur begint de training
Waar : TAS’82 atletiekbaan
Duur. : 10 weken
Kosten : 95,00 euro incl. startbewijs Schagen City Run + herinnerings t-shirt
Trainster : Tonny Houtenbos

De cursus gaat door bij minimaal 10 deelnemers.

We richten ons met het Start bij TAS’82 programma niet alleen op lopers die nog geen lid zijn: ook als je al lid bent kun je deelnemen. Ben je bijvoorbeeld een tijdje geblesseerd geweest en wil je de draad weer rustig oppakken? Dan is dit een uitgelezen mogelijkheid om je conditie geleidelijk en verantwoord op te bouwen en in vorm te komen.
Prettige bijkomstigheid: als lid van TAS’82 hoef je hier niets extra’s voor te betalen! Alleen het inschrijfgeld van de Schagen City run is voor eigen rekening.

 

flyer

Op 11 mei a.s. klinkt het startschot van de Schagen City Run. Een gezellig hardloopevenement waar je een 5 of 10 km. kunt lopen. Als je in de agenda kijkt is dat nog ver weg. Toch is het verstandig om trainingen te plannen als je mee gaat doen. Een goede voorbereiding is het halve werk!

Daarom starten we op 1 maart weer met de bekende 10-weekse cursus Start bij TAS’82. De trainingen vinden plaats op onze atletiekbaan, telkens op zaterdagochtend.

Aanmelden voor Start bij TAS’82 kan vanaf nu bij onze ledenadministratie, Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..

De 1e les start op zaterdag 1 maart om 9.15 uur. In onze kantine de Tramhalte maken we onder het genot van een kopje koffie of thee kennis met elkaar. En dan gaan we de baan op! Tonny Houtenbos is de trainster en zij begint de eerste les met een leuk spel. Daarna volgt een kort loopprogramma met daarna de cooling down. Dan is er een uur voorbij en is het tijd om naar huis te gaan.

Via de app krijgen de cursisten huiswerk mee. Dat kan overal gedaan worden, maar je bent op dinsdag- en donderdagavond (19.30 uur - 20.30 uur) van harte welkom op de atletiekbaan om daar het huiswerk te doen.

Op deze avonden wordt er ook door andere atleten getraind, dus het is gezellig druk. De trainers zijn op de hoogte van het Startbij TAS’82 programma en zullen jullie daar zeker bij helpen.

De eerste week is altijd spannend. Je hebt je opgegeven en nu? Is het wel zo leuk als ik dacht, ga ik die 5 km. wel halen? Wat als het slecht weer is en je liever binnen blijft? En zo zijn er nog vele vragen en onzekerheden. De trainers zullen je blijven motiveren om jouw gestelde doel te halen. Zij weten uit ervaring dat het trainingsprogramma alle ingrediënten bevat om op 11 mei met een hele grote glimlach op je gezicht over de finish te komen. Ja, hardlopen is leuker dan je denkt!

Aanvang cursus: 1 maart om 9.15 uur begint de training
Waar : TAS’82 atletiekbaan
Duur. : 10 weken
Kosten : 95,00 euro incl. startbewijs Schagen City Run + herinnerings t-shirt
Trainster : Tonny Houtenbos

De cursus gaat door bij minimaal 10 deelnemers.

We richten ons met het Start bij TAS’82 programma niet alleen op lopers die nog geen lid zijn: ook als je al lid bent kun je deelnemen. Ben je bijvoorbeeld een tijdje geblesseerd geweest en wil je de draad weer rustig oppakken? Dan is dit een uitgelezen mogelijkheid om je conditie geleidelijk en verantwoord op te bouwen en in vorm te komen.
Prettige bijkomstigheid: als lid van TAS’82 hoef je hier niets extra’s voor te betalen! Alleen het inschrijfgeld van de Schagen City run is voor eigen rekening.